Te ayudamos a alcanzar un peso saludable sin restricciones extremas, aprendiendo a disfrutar de la comida y mejorando tus hábitos alimenticios de forma sostenible.
✔ Alimentación equilibrada sin pesar alimentos ni eliminar grupos nutricionales.
✔ Recetas fáciles y sabrosas para mantener la motivación.
✔ Plan de acompañamiento con asesoramiento constante.
Estudio de composición corporal mediante biompedancia y de tus hábitos alimentarios, sociales y familiares para ajustarnos a tus necesidades
Nutrición en patologías digestivas
Si sufres problemas digestivos como hinchazón, reflujo, SIBO o intolerancias alimentarias, te guiamos en un plan nutricional adecuado para mejorar tu calidad de vida.
✔ Evaluación de intolerancias y alergias alimentarias.
✔ Dietas adaptadas a SIBO, FODMAPs, celiaquía y otras patologías digestivas.
✔ Planificación de menús personalizados para mejorar la digestión y el bienestar.
Nutricion Deportiva y Entrenamientos personales
Si practicas deporte y quieres mejorar tu rendimiento, prevenir lesiones o potenciar tu recuperación, trabajamos contigo para diseñar un plan nutricional acorde a tus objetivos.
✔ Estrategias de alimentación pre y post-entreno y durante tu prueba deportiva.
✔ Suplementación deportiva adecuada.
✔ Planes para resistencia, fuerza y deportes de equipo.
✔Planes de entrenamiento individualizados para alcanzar tus objetivos y entrenamientos personales.
✔Estudio de composición corporal mediante método Isak (plicometria)
Alimentación vegetariana y vegana
Si llevas una alimentación basada en plantas o quieres hacer la transición, te ayudamos a cubrir todos tus requerimientos nutricionales sin deficiencias.
✔ Diseño de menús vegetarianos y veganos equilibrados.
✔ Suplementación y combinación adecuada de nutrientes.
✔ Educación nutricional para una alimentación completa.
Nutrición para fertilidad, embarazo y lactancia
Un plan nutricional adecuado es clave en la fertilidad y durante el embarazo y la lactancia. Te acompañamos en cada etapa para garantizar el bienestar tuyo y de tu bebé.
✔ Dieta para mejorar la fertilidad y salud hormonal.
✔ Alimentación adaptada a cada trimestre del embarazo.
✔ Recomendaciones para una lactancia saludable.
Nutrición infantil y familiar
Aprende a establecer hábitos alimentarios saludables para toda la familia y a gestionar la alimentación de los más pequeños con asesoramiento especializado.
✔ Asesoramiento en Baby Led Weaning (BLW) y alimentación complementaria.
✔ Educación nutricional para niños y adolescentes.
✔ Planificación de menús familiares equilibrados.
Nutrición clínica
La alimentación es un pilar clave en el manejo de enfermedades autoinmunes y crónicas, como la diabetes, la hipertensión, el hipotiroidismo o el cáncer. Diseñamos planes adaptados a cada condición.
✔ Nutrición para el control de la diabetes y enfermedades cardiovasculares.
✔ Soporte nutricional en oncología.
✔ Estrategias de alimentación para enfermedades autoinmunes.
Nutrición para Empresas
Mejorar la alimentación de los empleados es clave para el bienestar y productividad en el entorno laboral. En Clínica LAZ, ofrecemos soluciones adaptadas a empresas de todos los sectores.
Servicios para empresas
✔ Consulta de nutrición INDIVIDUALIZADA para los empleados onsite en tu misma oficina u online (videoconsulta).
✔ Programas de salud con seguimiento nutricional personalizado.
✔ Charlas y talleres de educación nutricional para fomentar hábitos saludables.
✔ Programas integrales para empresas saludables. Empresas para las que trabajamos por la salud de sus empleados.
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“QUE NO TE PREGUNTEN CUANTO PESO HAS PERDIDO … SINO CUANTA SALUD HAS GANADO”
